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E o que eu queria ser uma daquelas pessoas que come uma sopa e fica afrontada.
Depenica uma saladinha e fica a abarrotar.
Queria tanto...
Mas não sou.
Obrigada por todas as sugestões no último post. :) Ando a fervilhar de ideias.
A propósito, abriu-se-me o apetite... E ainda falta tanto para o lanche. *snif-snif*
PS: Estou a pensar seriamente abortar esta coisa de consultas de depressão nutrição. Repito, seriamente.
eheheh Sofro desse teu mal!
ResponderEliminarEntão já somos duas, pelo menos! :P
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A Marta
Querida porque não experimentas os iogurtes skyr?
ResponderEliminarBeijinho || Daniela Silva | Blog
Já experimentei. :( Não me é permitido comê-los sempre.
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A Marta
Um nutricionista competente pode ser uma ajuda fundamental, o problema é encontrar o nutricionista competente =P
ResponderEliminarTambém é uma grande verdade.
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A Marta
Um bom nutricionista é importantíssimo para chegares aos resultados que pretendes, ajuda imenso.
ResponderEliminarSem dúvida. Achava que não, até começar a ser seguida e começar a ver resultados. Mas não é fácil, não é! ;)
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A Marta
Oh pá, peço desculpa, mas ri muito com este teu post. Sou uma malvada. :) Beijinhos
ResponderEliminar--
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E ri à vontade, minha querida! Eu própria me rio da minha desgraça. :) AHAHAH.
EliminarBeijinho d'
A Marta
Acho que sofro do mesmo, a ideia está lá, mas a fome é tanta :p
ResponderEliminarDevia comer de 3 em 3 horas, mas eu tenho fome a cada hora que passa. :) AHAHAHAH.
EliminarBeijinho d'
A Marta
ahahahah não queres fazer uma parceria comigo??? eheheheh sou igualzinha :))
ResponderEliminarBeijinho
Bora lá! :D AHAHAHAH.
EliminarBeijinho d'
A Marta
Também gostava de ser assim :p
ResponderEliminarr: Então espero que ele surja em breve :)
Beijinhos*
Eu adorava! :) AHAHAHAH.
EliminarBeijinho d'
A Marta
Por acaso eu sou assim! Como uma sopa e fico logo cheia mas é mais ao jantar! :P
ResponderEliminaramarcadamarta.blogspot.pt
Quem me dera!! Nem ao jantar isto funciona assim. :( AHAHAHAH.
EliminarBeijinho d'
A Marta
E não deve ser fácil fazer dieta!
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
Não é. É triste. Muito triste! ;)
EliminarBeijinho d'
A Marta
Para eu ficar a abarrotar com uma sopa tinha que comer a panela toda lol
ResponderEliminarE igual. AHAHAHAHA! Só mesmo com a panela toda! :D
EliminarBeijinho d'
A Marta
Eu fiz as minhas próprias mudanças alimentares sozinho, desde janeiro, tem que se uma mudança gradual mas resulta a longo prazo!
ResponderEliminarDepois de várias consultas com nutricionistas, vi que não era coisa para mim, há excelentes profissionais mas as que encontrei já vinham com aquelas listas pré-feitas e não pode ser, cada pessoa é diferente, o mesmo não serve para todos.
O ideal é saber os valores nutricionais e calóricos de cada alimento =)
MRS. MARGOT
Exatamente. É exatamente isso que vou tentando fazer.
EliminarPrivar-me de 'tudo' é deitar tudo a perder. Vou tendo cuidado, vendo os valores nutricionais e calóricos e tentando fazer as melhores escolhas, acima de tudo. :)
Beijinho d'
A Marta
Ahahah claro que não levo a mal, querida! Muito obrigado :D
ResponderEliminarÉ tudo uma questão de hábito. Sério :)
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É verdade! :)
EliminarBeijinho d'
A Marta
Ahahahah, não é fácil!
ResponderEliminarNada fácil! ;)
EliminarBeijinho d'
A Marta
É coitadinha da vaquinha...
ResponderEliminarMas eu concordo contigo, fazer dieta é uma seca!
Muuuuuuito seca! :D
EliminarBeijinho d'
A Marta
Acima de tudo, tenta encontrar um ponto de equilibrio, um estilo de alimentação que te faça feliz, que não te faça sentir constantemente ansiosa, ou com vontade de atacar à socapa. :) Quando encontrares, vais ser feliz. ;) Descobre isso com a tua nutricionista e tu própria também vais conhecendo melhor o teu corpo e a forma como reage a determinados alimentos e adaptas de uma forma sustentável. Uma dieta é algo que pressupõe um inicio e um final e o que se deve fazer é uma mudança de hábitos, para que sejam resultados duradouros.
ResponderEliminarTens toda a razão. Uma dieta não pode ser algo duradouro. Até porque a privação de muita coisa, dita de imediato o seu fim.
EliminarÉ uma re-educação alimentar e essa parte, confesso, é muito divertida.
Principalmente desde que descobri a Prozis. Pareço uma criança sempre que recebo as caixas. Eu e o meu marido. :)
Obrigada pela força! *
Beijinho d'
A Marta
Não é fácil, nada fácil! ;)
ResponderEliminarBeijinho d'
A Marta
Eu também vou tentando levar a dieta direitinho. Volta e meia, dou uma facadinha, mas pronto! :P
ResponderEliminarBeijinho d'
A Marta